2019年1月ワーホリで貯めたお金を使って１ヶ月ほどゴールドコーストに住んでました なぜゴールドコーストに住んだのかというとサーファーズパラダイスにあるビーチが目的です ゴールドコーストのビーチは40kmほどあります そんな巨大なビーチ日本にはないと…

僕は2018年12月に本格的に筋トレを始めました。 今日は2020年4月23日なので筋トレを始めて1年４ヶ月ほど経過しました。 最初はベンチプレスは60kgを上げるのが精一杯でした。懸垂も反動を使って1回だけやるだけでも精一杯でした。 しかし、コツコツと毎日筋…