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筋トレ大好き社会人一年目のブログ

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2020-06-20から1日間の記事一覧

ベンチプレス100kg達成する方法6選

ベンチプレス100kg達成する方法 先日、筋トレをやって1年半で初めてベンチプレス100kgを達成しました こちらがベンチプレス100kgあげた後の体です↓↓↓ これが8ヶ月前の2019年10月の時の写真です↓↓↓ わずかではありますが大胸筋がより立体的になっており、特…