月80時間残業時ながら体脂肪率3%まで痩せた話 こんにちは！ ジャルブログです！ 今回は、サラリーマンとして私が働きながら減量していった話とその方法について書いていこうと思います 残業時間80時間までいってしまった経緯 実は私、残業時間が毎月上がって…