武蔵境でのラスト筋トレ こんにちはジャルブログです 今週から横浜に引っ越すので武蔵境での筋トレはラストになります このジムは今年の6月から通っていたジムで３ヶ月間通い続けました この３ヶ月間は短いようであり長いような時間でした このジムに通う前…

ジム巡り⑤The NUDE Ebisu & Daikanyama こんにちは！ジャルブログです！ 今回は代官山にあるThe NUDE Ebisu & Daikanyamaに行ってきました thenude.jp なぜこのジムに行ったのかというとビジター料金が無料だからです！（笑） あと今年の6月にオープンしたば…

リーンバルクで増量しよう ジャルブログです もう9月に入り、夏が終わろうとしています もう絞りの時期が終わるので体重を増やしたいでも無駄な体脂肪をつけずに太りたいという人のためにリーンバルクという増量方法を紹介したいと思います 皆さんはリーンバ…