2021-01-01から1年間の記事一覧
こんにちは！ ジャルブログです！ 昨日、初めてFWJの大会を見に行ってきました！ 今回の大会では、Bikini、Men's Physique、Bodybuilding、Wellness class、Figure class、Classic Physique classからIFBBproが18人も誕生するというフィットネス業界にとって…
こんにちは！ ジャルブログです！ 今回は人生初ホワイトニングに行ったのでその経過をブログにしようと思います！ そもそもなぜホワイトニングをしようかと思ったかと言うと、ふと自分の歯を鏡で見たときに「歯が黄色っ！！」と思ってしまったのです笑 確か…
こんにちは！ ジャルブログです！ 久々にブログ更新しました！ 約70日ぶりですかね（笑） 大会が終わって約2ヶ月半 体重は10kg増えて80kgになり、久しぶりに会う人に「でかくなったね！！！」って言われることが多々あります でも筋トレのほうは平日仕事で忙…
こんにちは！ ジャルブログです！ 7月25日に行われた Summer style award 東京予選 終了しました！ 人生初のボディコンテスト終了 結果は、Stylish guy middle クラスで8位という結果に終わりました！ なんとも言えない結果でした せめて5位以内には入りたか…
こんにちは！ ジャルブログです！ いよいよ明日サマースタイルアワード東京予選が行われます！！！ 昨日は、気分転換も兼ねて森戸海岸に行ってきました！ www.google.co.jp この写真は私の知り合いが一眼レフカメラで撮ってくれた写真になります 海が少し輝…
こんにちは！！！ ジャルブログです！！！ 今回のブログではサマスタまで残り１週間を切った今の心境と現状の体のことを書いていこうと思います その前に先週の日曜日にサマスタPro選手と背中トレーニングを行なった時に背中の状態が思ったよりバキバキにな…
月80時間残業時ながら体脂肪率3%まで痩せた話 こんにちは！ ジャルブログです！ 今回は、サラリーマンとして私が働きながら減量していった話とその方法について書いていこうと思います 残業時間80時間までいってしまった経緯 実は私、残業時間が毎月上がって…
こんにちは！！！ ジャルブログです！！！ 大会までついに1ヶ月をきってしまいました 今の体のコンディジョンとしては、あまり１週間前と比べて変わっていないのが現状です泣 なかなか腹筋を薄皮一枚にするのは至難の技です笑 やっぱり大会に出る人たちは極…
こんにちは！！！ ジャルブログです！！！ 大会まで残り1ヶ月ほどになりました ちなみに僕が出場する大会はサマースタイルアワードです！ 通称SSAと呼ばれる大会で、ボディビルやフィジークに比べるとボリュームは小さくなりますが、非常に人気の高い大会に…
こんにちは！ ジャルブログです！ 久しぶりにブログを投稿していきます！ はてなブログでproに転向してはみたもののなかなか続かないものですね（笑） 最近の日常と言いますと、本格的に仕事を初めて4ヶ月ほど経ちました なんだかんだ楽しく仕事もやってます…
IFBBプロである廣川翔一選手のセミナーに行ってきました こんにちは！ ジャルブログです！ 今回は3月21日に埼玉県の久喜市のジムで行われた廣川翔一選手のセミナーについてブログを書いていこうと思います！ 廣川選手といえば、去年の11月14日に行われた『IF…
トレーニーにおすすめのアパレル こんにちは！ ジャルブログです！ 今回はトレーニングにおすすめなアパレルを紹介します！ なかなかゴリゴリの男には似合う服が限られてきますし、ひと昔前はスポーツウェアと言ったらNIKE,adidas,under armourなどでした し…
こんにちは！ ジャルブログです！ 今回も前回に引き続き、日記のようなブログにはなってしまうのですがもうまもなく減量を開始します！！！ 理由としては最近、食生活が乱れており、朝はオートミールとプロテインを摂取しているものの昼は職場で日替わり弁当…
こんにちは ジャルブログです！ あ、すみません つい嬉しすぎてゴールドコーストに行った時のなんか人生楽しそうだなぁて思えるような写真を出しちゃいました（笑） また、オーストラリア行きたいなぁ。。。 それは置いといて、、、 本日、ついにはてなブロ…
マインドセット 最強メンタルの作り方 こんにちは ジャルブログです 本日は『マインドセット 「やればできる！」の研究』という本を読んで自分自身の考え方が変わったのでもし最強のメンタルを作ってみたいという方がいらっしゃいましたら是非この記事を読ん…
テストステロンを上げる方法 こんにちは ジャルブログです 今回は男性ホルモンであるテストステロン値を上げる方法をご紹介します そもそもテストステロンとは何かご存知でしょうか？ テストステロンとは男性ホルモンの一種で男性の場合、約95％が睾丸（精巣…
筋トレのモチベーションを上げる音楽 こんにちは ジャルブログです 今回は僕が普段聞いているモチベーションを上げる音楽を紹介したいと思います 僕も仕事終わりなかなか筋トレをやろうと思える気分ではないときがあります 疲れてるから寝たいなぁ〜とか思う…
ジム巡り⑧ EVERLIFT こんにちは ジャルブログです 今回は福岡筑紫野市にあるEVERLIFTというジムを紹介します Youtubeを見るトレーニーの方々は知っているとは思いますがこのジムはsho fitnessさんが運営しているジムです everlift-gym.com 場所は筑紫野ICの…
ジム巡り⑦ ベルクススポーツジム こんにちは ジャルブログです！ 先日、友人の紹介で興味深いジムに行ってきたのでそのレビューを書きます！ そのジムはベルクススポーツジムです 初めて聞いた方が多いかもしれませんが、スーパーベルクスの系列店で埼玉県の…
サウナと筋トレの組み合わせが最強説 こんにちは ジャルブログです 今回は前回でサウナの魅力を伝えると書いたので今回でその魅力をお伝えしたいと思います 特に僕が感じているのが筋トレとの融合で健康的になるし、疲労も取れるので一石八鳥ぐらいになると…
筋トレを初めて早2年ベンチプレスMAX130kg達成 こんにちは ジャルブログです 久しぶりの更新です 4ヶ月ほどぶりの更新です（笑） この4ヶ月いろんなことがありましたが、筋トレは今でも続けています やっぱり筋トレはやめられませんね 筋トレやめるときは僕…
