2021-03-01から1ヶ月間の記事一覧
IFBBプロである廣川翔一選手のセミナーに行ってきました こんにちは！ ジャルブログです！ 今回は3月21日に埼玉県の久喜市のジムで行われた廣川翔一選手のセミナーについてブログを書いていこうと思います！ 廣川選手といえば、去年の11月14日に行われた『IF…
トレーニーにおすすめのアパレル こんにちは！ ジャルブログです！ 今回はトレーニングにおすすめなアパレルを紹介します！ なかなかゴリゴリの男には似合う服が限られてきますし、ひと昔前はスポーツウェアと言ったらNIKE,adidas,under armourなどでした し…
こんにちは！ ジャルブログです！ 今回も前回に引き続き、日記のようなブログにはなってしまうのですがもうまもなく減量を開始します！！！ 理由としては最近、食生活が乱れており、朝はオートミールとプロテインを摂取しているものの昼は職場で日替わり弁当…
こんにちは ジャルブログです！ あ、すみません つい嬉しすぎてゴールドコーストに行った時のなんか人生楽しそうだなぁて思えるような写真を出しちゃいました（笑） また、オーストラリア行きたいなぁ。。。 それは置いといて、、、 本日、ついにはてなブロ…
マインドセット 最強メンタルの作り方 こんにちは ジャルブログです 本日は『マインドセット 「やればできる！」の研究』という本を読んで自分自身の考え方が変わったのでもし最強のメンタルを作ってみたいという方がいらっしゃいましたら是非この記事を読ん…
テストステロンを上げる方法 こんにちは ジャルブログです 今回は男性ホルモンであるテストステロン値を上げる方法をご紹介します そもそもテストステロンとは何かご存知でしょうか？ テストステロンとは男性ホルモンの一種で男性の場合、約95％が睾丸（精巣…
筋トレのモチベーションを上げる音楽 こんにちは ジャルブログです 今回は僕が普段聞いているモチベーションを上げる音楽を紹介したいと思います 僕も仕事終わりなかなか筋トレをやろうと思える気分ではないときがあります 疲れてるから寝たいなぁ〜とか思う…
