自分らしさとは何か 時々、自分らしさとは何かを考える時がある ふとした時、自分には普通の人にはないものとはなんなのかを考えてしまう それは筋トレだ（笑） 脳筋とか筋肉バカだとか言われてもしょうがない これ以外に楽しいものが見つからないのだから …

ベンチプレス100kg達成する方法 先日、筋トレをやって1年半で初めてベンチプレス100kgを達成しました こちらがベンチプレス100kgあげた後の体です↓↓↓ これが８ヶ月前の2019年10月の時の写真です↓↓↓ わずかではありますが大胸筋がより立体的になっており、特…

運動による驚くべき健康的な効果 皆さんは日頃から運動していますか？ 私は６月から近くの24時間ジムに行き始めて週５、６回ジムに通って筋トレをしています 久しぶりにジムに行って筋トレをしていて思うのは運動できることの『喜び』を感じました ここで言…

ミネソタ州での事件 2020年5月25日、ミネソタ州ミネアポリスの店でたばこを買おうとしたジョージ・フロイドさん（46歳）偽造の20ドル紙幣を使ったとして、警官4人に拘束された。無抵抗で警官の指示に従ったが、地面にうつぶせにされ、4人のうち1人の白人警官…